Zašto dobijemo težinu?

[Ukupno:0    Prosječno:0/5]

Zašto dobijemo težinu?

przybieranie na wadze Zašto dobijemo težinu?

Pozitivna ravnoteža energije, tj. Jednostavno previše hrane u odnosu na stvarne potrebe tijela za energijom. Čak i lagani nadvišenje bilance dovodi do povećanja tjelesne težine, osobito kada se takva situacija često ponavlja.

Vrijedno je napomenuti koliko jedemo, računajući kalorije tih proizvoda, omogućuje nam da primijetimo koje pogreške radimo.

Zašto ne izgubiti težinu?

To se obično događa zbog prehrambenih pogrešaka koje se mogu izbjeći:

  • ispod procjene količine hrane konzumirane u samopouzdanju
  • nepravilno konzumiranje obroka i hrane tijekom najvišeg intenziviranja gladi
  • Nemojte jesti doručak i nemojte jesti glavni obrok u večernjim satima.
  • sazrijevanje između jela
  • jede prebrzo
  • nesvjesno jelo dok gledate televiziju ili čitate
  • stavljanje na tanjur tijekom jela
  • jedući ostatke, npr. od djece.
  • smirujući se
  • jede premalo vode i povrća
  • jedući prekomorsku hranu
  • pržiti umjesto kuhanja, pirjanja ili pečenja
  • zlouporaba soli i začina.

Svatko može izgubiti težinu ako dosljedno pristupa problemu. Važno je smanjiti količinu hrane i povećati tjelesnu aktivnost. Smanjenje tjelesne težine događa se kada je naša bilanca energije negativna.

READ  Keto Guru - mišljenje, cijena, komentari, službena stranica
Lucija Pretić
About Lucija Pretić 518 Articles
"Mnogo se može reći o Luci Pretiću, ali ako ništa drugo ne biste trebali znati, ona je mirna i realistična. Naravno, ona je također praktična, kreativna i herojska, ali u manjim dozama i često su pokvarene navikama da su i bijedni. iako joj je mirna priroda, tamo je za koju se često obožavala. Često ljudi će računati na tamo i njezinu opuštenu prirodu kad god im je potrebna pomoć ili pomoć. Nitko nije savršen tečaj i Lucija Pretić ima obilje pogrešaka u karakteru. njezina djetinjasta priroda i perverzije nisu baš zabavni za rješavanje i mogli bi uništiti dosta večeri. Srećom, njezin realizam olakšava puše i raspoloženja kada je to potrebno."

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*