SNAGA

Vitaelife Pharma Omega 3 – cijena, gdje kupiti, izvorna

prijatelji, Pozdrav!

Ako čitate ovaj članak, vjerojatno zanima temu mladih, zdravlja i ljepote. Želite naučiti jednu od tajni kako živjeti dugo i kvalitetno, aktivno i veselo?

Kako imati prekrasno sjećanje da bi mogli ostati mirni u bilo kojoj kritičnoj situaciji i samo uživati ​​u životu svaki dan, bez obzira što?

Zatim pročitajte na, odgovor je u ovom članku!

Mi ćemo govoriti o tome što je višestruko nezasićenim omega-3 masnih kiselina, što su korisne za naše zdravlje i dugovječnost, gdje su, i još mnogo toga.

Imam puno zanimljivih činjenica o ovoj popularnoj temi!

U ovom članku, saznat ćete:

Što su omega-3 masne kiseline – Opće informacije

Omega-3 polinezasićene masne kiseline (višestruko nezasićenih masnih kiselina), koji štite naše stanične membrane i unutarnje organe od oštećenja.

Bez tih kiselina ne može biti normalno i puni funkcioniranje živčanog, imunoloških i kardiovaskularnog sustava, nemoguće je adekvatna sinteza tkiva hormoni, prostaglandini, kao i pravilan metabolizam esencijalnih (neophodnih) hranjivih tvari.

Osim toga, omega-3-a suzbijaju upalu u tijelu, poboljšati stanje kostiju i zglobova, pomaže da se nosi s emocionalnim previranjima bez posljedica za organizam, „povući” nas iz stanja sindroma kroničnog umora.

Razmotrimo detaljnije.

Najvažniji predstavnici omega-3 masne kiselina (FA) je:

  1. dokosaheksanske kiseline (DHA). Ova kiselina je dio sive tvari u našem mozgu, u membranama stanica u našem tijelu. Osim toga, DHA igra veliku ulogu prilikom formiranja živčanog sustava djeteta.
  2. eikozapentaenska kiselina (EPA). Ova kiselina potiče regeneraciju stanične membrane, normalizira mehanizme masti prometa u krvi, poboljšava aktivnost imunološkog sustava, poboljšava otapanje (apsorpcijski) masti u probavnom traktu, a također snažno pojačava antioksidativna funkcije našeg tijela, što je izuzetno važno za dobro zdravlje, dobar osjećaj i lijep izgled dugi niz godina.
  3. alfa-linolenska kiselina (ALA). Ovaj LCD pomaže u prevladavanju stresa, borbi protiv lošeg kolesterola i visokog krvnog tlaka, poboljšati kvalitetu krvi, a također služi kao odličan saradnicima u održavanju zdrave i lijepe kože, sjajan kose i snažne nokte. Osim toga, ona je „gradivni blokovi” za sintezu eikozapentenske i dokosahcksacnoičnc masnih kiselina u našem tijelu.

Masti EPA i DHA nalaze u tkivima morskog života.

Smatra se da su najkorisnije za ljudski organizam, zbog njihove asimilacije organizma ne treba puno enzima, za razliku od biljne hrane bogate ala.

Kako svijet saznao za omega-3 – Zanimljivo

polinezasićenih masnih kiselina omega-3 otkrivena su kao rezultat istraživanja znanstvenika, koji su bili zainteresirani za razinu savršeno-dobrom zdravlju Eskima i, najviše od svega činjenica da postoji veliki broj stogodišnjaka.

Ispostavilo se da je tajna zdravlja i dugovječnosti Inuita leži u činjenici da su oni jedu, naime, jede velike količine ribe hrane.

Studije krvi predstavnika sjeverni naroda, otkrivena dva prirodnih masnih kiselina, nazvan eikosapentaenoične kiseline (EPA) i dokozaheksenska (DHA), obuhvaćaju tvar omega-3.

ljekovita svojstva omega-3 masne kiseline

polinezasićenih masnih kiselina omega-3 je bitan za naše zdravlje i ljepotu hranjivih tvari, kao i oni služe znatan broj funkcija. Bioregulatory, strukturna i skladištenje energije

Ako uzmemo u obzir točnije omega-3:

  • pojačavaju sintezu hormona tkiva (eikosanoidi), koji sudjeluju u gotovo svim biokemijskim reakcijama s u stanici.
  • Za smanjenje koncentracije „lošeg” kolesterola u krvi, dakle, smanjuje rizik od ateroskleroze i srčanog infarkta i moždanog udara u mozgu.
  • uključeni u oblikovanju muških zametnih stanica, membrane neurona u mozgu i membrane mrežnice.
  • regulirati sintezu svih hormona u tijelu.
  • uključeni u transport kisika tkiva.
  • Poboljšati funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
  • regulirati metabolizam sretnog hormona (serotonina) koji smanjuje psiho-emocionalni stres i smanjenje rizika od razvoja depresije.
  • Podrška elastičnost zglobova, smanjuje intenzitet boli kad je bolest ili osteoartritis.
  • su veliki sprečavanja nastanka dijabetesa.
  • smanjiti bilo upale u tijelu, spriječiti alergije, autoimune bolesti i,
  • Povećanje kognitivne funkcije mozga: pamćenje, pažnju, sposobnost da brzo naučiti
  • .

  • pridonijelo značajnom smanjenju apetita.
  • poboljšavaju opće stanje kože.
  • Pa poboljšati imunitet.
  • Uz redovitu fizičku aktivnost može pomoći u povećanju mišićne mase i ubrzati, ostavljajući nepotrebna masnoća.
  • Značajno povećati izdržljivost i tonus ukupne muskulature.
  • inhibira sintezu kortizola -, hormon stresa
  • sadržavati vitamine A, D i E, koji poboljšavaju stanje kože, poboljšanje vida, smanjenje živčanog razdražljivost, poboljšati elastičnost stanične membrane i jača koštano tkivo.

Indikacije za uporabu omega-3 masne kiseline

Razmotriti Glavne indikacije za upotrebu omega – 3 masne kiseline:

  1. pretilosti bilo kojeg stupnja,
  2. kronične bolesti zglobova;
  3. visokog krvnog tlaka,
  4. dijabetes;
  5. deficit tjelesne težine,
  6. vaskularnih bolesti mozga,
  7. psorijaze, ekcema kože,
  8. plovila;
  9. osteomijelitis,
  10. kardiovaskularne bolesti (aritmija, ishemija, infarkt miokarda),
  11. depresija;
  12. sindroma kratkog crijeva;
  13. prevenciju tumora raka (na složene terapije).

Prednosti Omega 3 za muškarce

Poznato je da su muškarci više skloni srčanim bolestima od žena. Srčani udar, moždani udar, ishemicheskoi bolesti srca, ateroskleroza … za sve koji pate od ove nevolje. – A većina muškaraca

Nažalost, stopa smrtnosti muškaraca s ovih poremećaja raste nevjerojatnom brzinom.

Američki znanstvenici tvrde da redovito uzimanje omega-3 će doprinijeti zaštiti moćnih ljudi od bolesti srca i krvnih žila, te smanjenje slučajeva srčanog zastoja.

Prema istraživanjima, ova zaštita je dva puta veća među muškarcima koji konzumiraju Omega-3 masne kiseline, za razliku od muškaraca koji ne konzumiraju uopće ili konzumirati u nedovoljnim količinama i / ili nepravilno.

Druga istraživanja sugeriraju da jede svakodnevno dovoljnu količinu omega-3 može značajno smanjiti vjerojatnost od raka erekcije.

koristiti omega-3 za djecu> h3

masnih kiselina omega-3 igra vrlo važnu ulogu u formiranju živčanog sustava. imunološki sustav, te hormonalni sustav djeteta.

Prilikom dojenja, beba dobiva omega-3 LCD s majčinim mlijekom, međutim, 90% žena tijekom dojenja, postoji akutni nedostatak polinezasićenih masnih kiselina u tijelu, a to je razlog zašto se dijete može doživjeti akutnu insuficijenciju omega-3.

nedostatak simptomi omega-3 u djetinjstvu:

  • dijateza, smanjuje imunitet i atopijski dermatitis,
  • smanjena akademskog izvedbe, slaba koncentracija i pamćenje,
  • hiperaktivnosti;
  • suhoća kože,
  • alergije simptoma;
  • zamućen vid.

Doziranje i režim doziranja od omega-3 određena je pedijatar na temelju zdravstvenog stanja djeteta!

Upotreba omega-3 žene

S obzirom da višestruko nezasićenih masnih kiselina odgovorni za metaboličke procese u tijelu, elastičnost staničnih membrana i pravilnu funkciju mozga, za svaku ženu je važno konzumirati ne manje od 1000-1500 mg čistog omega-3 dnevno.

U slučaju trudnoće ili bilo koje bolesti dnevne potrebe je povećan za 2 puta.

Kako korisni omega-3 masne kiseline za žene:

  • Smanjena menstrualna bol, smanjiti broj „valunga” tijekom menopauze, poboljšava raspoloženje u „kritičnim danima”, je anti-upalni učinak.
  • Smanjuje anksioznost, poboljšava raspoloženje.
  • Usporava progib kože i bora.
  • spriječiti razvoj osteoporoze, posebno za vrijeme menopauze.
  • Stabiliziruemost “hormonalni udara” u menopauzi.
  • Redovito uzimanje omega-3 do 30%, smanjuje rizik od pečata u dojci.
  • spriječiti razvoj tromboze, kardiovaskularnih patologija, metabolički poremećaji, kao i olakšati neugodne simptome tijekom menopauze.

To je posebno važno da se proizvodi koji sadrže omega-3, težine žene koje planiraju trudnoću, „sjedi” na dijeti, predisponiran za kardiovaskularne bolesti.

dnevne potrebe omega-3> h3

za održavanje zdravlja (tj profilaktički) dnevna doza EPA i DHA treba biti 1000 mg.

Za terapeutske svrhe, dnevna doza je 3.000 mg EPA i DHA.

Navedena doza je vrlo uvjetno, jer sve individualno i ovisi o spolu, dobi, početno zdravstveno stanje i regiji stanovanja, kao i potrebe.

Na primjer, tijekom trudnoće, menopauza, kada se radi bodybuilding dnevnu dozu profilaktički omega-3 povećan na 2500-3000 mg za debljanje – do 3000-3500 mg

.

Nadalje, potreba za zdrave omega-3 masti povećava s:

  • depresija i autoimunih stanja,
  • u hladnom dijelu godine;
  • svakodnevni i vrlo intenzivnog sporta;
  • za aterosklerozu;
  • raka;
  • opasnost od srčanog udara ili moždanog udara,
  • u djetinjstvu i starosti.

Da bi se povećala bioraspoloživost omega-3 dnevne doze treba podijeliti u tri doze, uzimanja lijeka za vrijeme ili neposredno nakon jela, stisnutu malu količinu vode.

Minimalni dnevni iznos omega-3 LCD potrebne tijelu, 650 mg.

Suvišak pojedinca (vi osobno potrebno) za doziranje, posebice za dulje vrijeme je opasno:

  1. smanjenje krvnog tlaka,
  2. poremećaji probavnog trakta,
  3. smanjenjem zgrušavanja krvi i (kao posljedica.) – unutarnje i vanjske krvarenje

Za održavanje zdravlja trajanje toku tretmana je 3-4 mjeseci. Učestalost tretmana -. 1-2 puta godišnje

Faktori koji izazivaju akutne nedostatak omega-3 u tijelu

Ključni čimbenici:

  • produljeno natašte,
  • neuravnotežena prehrana;
  • pridržavanje stroge dijete, a naročito mono-prehrani,
  • bolesti probavnog trakta.

simptoma nedostatka omega-3

To je važno pratiti njihovo stanje i na najmanji simptoma koji uzrokuju sumnju, upućuje na to da u organizmu postoji nedostatak omega-3, morate poduzeti akciju!

Što treba odnositi na: stalna žeđ;

  • suhu kožu,
  • lomljive nokte,
  • Gubitak kose;
  • peruti;
  • dugotrajne depresije, apatije,
  • alergijski osip nepoznatih razloga,
  • povrede stolici (začepljenje).
  • bol u zglobovima, mišića i tetiva nepoznatog podrijetla;
  • vrlo sporo zacjeljivanje rana, ogrebotina i ogrebotina;
  • porast krvnog tlaka,
  • pogoršanje pamćenja i pažnje;
  • stalna tjelesna slabost, umor, gubitak učinkovitosti;
  • Odgoda mentalni razvoj djece;
  • slab imunitet, česte prehlade.

koje sadrži omega-3 izvora

Kako poboljšati protok omega-3 u tijelu na dva načina:. Korištenje proizvoda koji sadrže LCD omega-3 masnih kiselina i uzimanje posebnih dodataka

Idealna opcija je razumna kombinacija jednog i drugog.

S obzirom da eterična masti nisu sintetizirati crijevne mikroflore, to je važno za kontrolu glasnoće njihovog dnevnog unosa.

Koje namirnice sadrže omega-3 LCD?

  • Izvori omega-3 životinjskog podrijetla: jetre bakalara, crvena kavijara, Black kavijara, masne ribe (losos, tuna, skuša, pastrve) i riblji (škampi, rakovi, školjke, ostrige), itd, naravno, riblje ulje
  • Izvori omega-3 biljnog porijekla. Laneno ulje, laneno sjeme, canola ulje, orahovo ulje, quinoa, pšenično ulje, i senf ulje, orasi, avokada, Chia sjemenke, špinat, prkos, pekan, badema i lješnjaka

Znanstveno je dokazano da omega-3 iz biljnih ulja nisu toliko zdravi, jer oni sadrže ALA, koja služi kao građevni blok za DHA i TFE, te ribe. – Ovo je od DGK i EGK

Važno je znati da se spojevi skupine omega-3 su vrlo lako uništiti pod utjecajem sunca, kisika i visoke temperature, tako da ispuni dnevne potrebe organizma u esencijalnih masnoća, to je poželjno korištenje soli i ukiseljeno ribe, svježe povrće i voće, biljna ulja prvo hladno prešanih i ne pržena jaja.

Za maksimalno očuvanje hranjivih tvari u hranu koja sadrži omega-3 čuvati na hladnom mjestu u dobro zatvorenim posudama.

Postupak proizvodnje lijekova koji sadrže omega-3 LCD.

takve pripravke za odrasle dostupan u kapsulama, a u tekućem obliku. Za mlađe djece -. U obliku sirupa, tablete za žvakanje i bombona

Kako odabrati kvalitetne droge omega-3?

potrebno obratiti posebnu pozornost odabiru kompleks Omega-3 sadrži i kako izbjeći pogreške u svom izboru?

Ovo je važan zadatak. Da bi se dobili maksimalni učinak, proizvod mora biti visoke kvalitete!

To je pitanje za sebe, prijatelje, odlučio davno, primjenjujući one preporuke koje ću pisati u nastavku i sa vama podijeliti ih.

  1. dati prednost onim proizvođačima koji su se dokazali kao renomirani i pošten. Oni bi trebali biti na tržištu već godinama!
  2. Vrlo je važno odabrati one lijekove na naljepnici koji ukazuju na određeni sadržaj EPA i DHA u visokoj koncentraciji.
  3. Studije pokazuju da što je veća koncentracija EPA u kapsulu, učinkovitiji podržava zdrave razine triglicerida.
  4. Lijek ne treba u svakom slučaju sadrže teške metale!
  5. Za odabir one lijekove koji su proizvedeni na najsuvremenijim tehnologijama, primjerice, korištenjem tehnologije ekstrakcije super-kritičnom tekućinom, u kojoj su se u niskim temperaturama. Rezultat je čisti proizvod visoke koncentracije. Niska temperatura u proizvodnji osigurava očuvanje molekularne integriteta. Proizvodni postupak podrazumijeva da tijekom obrade proizvod pod takozvanim „pokrivač”, koji dušika daje svježinu očuvanje masnoća tijekom procesa proizvodnje, sprječava oksidaciju.
  6. Riblje ulje proizvod treba biti u triglicerida obliku.
  7. Za proizvodnju treba koristiti samo ekološki riba koja treba biti potvrđena od strane relevantnih kvalitete dokumenata.
  8. Na ambalaži mora biti „nagovarati očito”, odnosno zaštitnu foliju ispod peke. Korištenje droge je moguće samo u slučaju da je zaštitna opna nije slomljen.
  9. Vrlo važno je autentičnost proizvoda: prilikom kupnje, odaberite proizvode koji imaju standardne kvalitete goed, GMP i raznih certifikata ​​li>.
  10. Jedan od najvažnijih dokumenata koji govore o kvaliteti robe, su podaci laboratorijskih istraživanja proizvoda za toksina. Nikad ne ustručavajte se pitati o dostupnosti tih dokumenata od prodavatelja lijeka!
  11. Uvijek pažljivo pogledajte roka trajanja proizvoda. Ako ste u situaciji da se na dan isteka je sve u redu, ali okus proizvod svježe i nije upaljen, to znači da je lijek nepropisno pohranjena.

kontraindikacije za omega-3 masne kiseline

Opće kontraindikacije za unos omega-3 su:

  • hiperkalcemija (povećana koncentracija kalcija u krvnoj plazmi)
  • pojedinca intolerancija;
  • hipertireoza,
  • tuberkuloze u aktivnu fazu.

Prijatelji, ja sam bio potrošen omega-3. Ja se ovaj dodatak tečajeve, te stoga ne može sa sigurnošću reći da se radi!

Iako uzimanje omega-3 tijelo počinje raditi puno bolje više dosljedno.

Ja definitivno mogu reći da značajno poboljšava kvalitetu kože, povećavaju tjelesnu ton i raspoloženje, pa sam uvjeren da je za one koji žele poboljšati svoje zdravlje i izgled – Omega-3 LCD će biti odlično rješenje!

Ako vas je ovaj članak bio koristan, podijelite ga s prijateljima u društveni. mreže.

Sve najbolje vama, prijateljima i vidimo se!

S tobom Alain, bye-bye! Em>

JOIN Moje grupe u društvenim mrežama

Lucija Pretić

"Mnogo se može reći o Luci Pretiću, ali ako ništa drugo ne biste trebali znati, ona je mirna i realistična. Naravno, ona je također praktična, kreativna i herojska, ali u manjim dozama i često su pokvarene navikama da su i bijedni.

iako joj je mirna priroda, tamo je za koju se često obožavala. Često ljudi će računati na tamo i njezinu opuštenu prirodu kad god im je potrebna pomoć ili pomoć.

Nitko nije savršen tečaj i Lucija Pretić ima obilje pogrešaka u karakteru. njezina djetinjasta priroda i perverzije nisu baš zabavni za rješavanje i mogli bi uništiti dosta večeri.

Srećom, njezin realizam olakšava puše i raspoloženja kada je to potrebno."

You may also like...