LJEPOTA

Cambridge dijeta

Cambridge dijeta 23. prosinca 201433 komentara Cambridgeova prehrana temelji se na vrijednostima opskrbe energijom u rasponu od 1500 do 800 ili čak manje. Dijeta sadrži sve hranjive tvari: protein, malu količinu ugljikohidrata i masti, vitamina […]

LJEPOTA

Atkinsova prehrana

Atkinsova prehrana 23. prosinca 201433 komentara Atkinsova dijeta je slaba ugljikohidratna dijeta. Temelji se na uvjerenju da je prekomjerna tjelesna težina rezultat prekomjerne konzumacije ugljikohidrata i stoga se preporučuje da ih smanjite u dnevnoj prehrani. […]

LJEPOTA

Dukeova prehrana

Dukeova prehrana 23. prosinca 201429 komentara Dukanova prehrana je jedna od najpopularnijih dijeta. Ali je protein dijeta učinkovitiji od drugih, je li zdravo rješenje, i kako se istraživanje odnosi na ovu prehranu? Uvod Pretilost je […]

LJEPOTA

Nordijska prehrana

Nordijska prehrana 23. prosinca 20143 komentara Prvi put su objavljeni smjernice za nordijsku prehranu 2011. godine. Uočeno je nekoliko važnih načela prehrane koja može imati pozitivan utjecaj na zdravlje. Sljedeći su važni povećani unos kalorija […]